Anna Ranalli Massoterapista in Padova

Se paragonato alla tradizione orientale il massaggio professionale ha in occidente una storia molto recente. 
Una delle poche tecniche di massaggio che hanno origine occidentale, pur non esente da inflenze orientali, è il massaggio circolatorio o svedese. All’inizio dell ‘800, Pehr Henrik Ling, medico e fisioterapista svedese, ha elaborato il massaggio cosiddetto “svedese”, divenuto la tecnica di base del moderno massaggio occidentale. Il medico, Accademico di Svezia, fu un precursore della moderna ginnastica e uno del fondatori del movimento svedese cui tutta la ginnastica occidendale è debitrice. Sembra debba la sua fortuna alla capacità di integrare i principi medici occidentali con arcaiche tecniche mediche cinesi (TuiNa) e le arti marziali apprese durante lunghi viaggi in oriente (da qui il nome "Ling").
Nella sua tecnica di massoterapia, che fu applicata con successo per primi agli atleti, ed è tuttora una delle più diffuse nella medicina sportiva, la pelle e i muscoli vengono massaggiati e accarezzati con pressioni più o meno intense per alleviare la tensione e stimolare la circolazione sanguigna e linfatica.
Il massaggio circolatorio svedese è una combinazione di diversi movimenti: sfioramento, impastatura, percussione.
Lo sfioramento, migliora la circolazione, distende i muscoli e i nervi tesi. Viene compiuto con movimenti lenti, che rilassano, e movimenti energici, che stimolano.
L’impastatura, consiste nell’impastare la pelle con le mani e i pollici per allungare i muscoli e migliora la circolazione, l’assorbimento di sostanze nutritive attraverso il flusso sanguigno e l’eliminazione delle tossine. Le stimolazioni leggere interessano la pelle e lo stato superficiale dei muscoli, quelle più intense agiscono sugli strati muscolari profondi.
La percussione, si effettua battendo i pugni o le mani verticalmente sulla pelle del paziente; praticato alla fine del massaggio, possiede proprietà ricostituenti e stimolanti. Massaggiando energicamente la pelle con il pollice e le nocche delle dita, si libera la tensione muscolare nei cosiddetti nodi, punti di pressione localizzati a livello dei nervi, dei muscoli e dei punti di giunzione delle ossa.

Il massaggio circolatorio rilassa le fasce muscolari riducendo lo stress. Coadiuva la cura per la pressione alta, l’insonnia, l’emicrania, la depressione, è ottimo per problemi digestivi come la sindrome del colon irritabile e contro la stitichezza, per le artriti, le distorsioni, i reumatismi, le lombalgie e la sciatica.