Anna Ranalli Massoterapista in Padova

Durante la gravidanza non vi è nulla di controproducente nel sottoporsi ad una seduta di massaggio. In particolare il massaggio dona ottimi benefici quando vi sono dei disturbi quali lombagie, sciatica, crampi muscolari, dolori delle ossa e delle articolazioni.
E’ consigliabile anche in gravidanze del tutto normali onde migliorare il tono muscolare, favorire una buona ossigenazione della pelle, stimolare la produzione di endorfine con benefici effetti sugli stati d’ansia. Il massaggio deve essere generale, applicato alle gambe con sfioramenti leggeri, pressioni lievi e dolci impastamenti tutti in direzione del cuore. È particolarmente importante il massaggio dei piedi. Sulla parete addominale, per ovvi motivi, il massaggio é limitato a dolci manovre d’impastamento e sfioramento escludendo ogni tipo di pressione. Sono particolarmente importanti le zone laterali (fianchi) e la zona lombare.

Tutte le donne desiderano avere dopo la gravidanza un addome piatto e senza smagliature che spesso lasciano segni persistenti.
La distensione della pelle è il meccanismo scatenante delle smagliature per cui è indispensabile mantenere la pelle elastica. L’elasticità della pelle può essere migliorata sollevando sistematicamente il tessuto sottocutaneo preso fra l’indice e il pollice delle mani. È compito del massaggiatore insegnare alla donna queste manovre, esortandola a ripeterle ogni sera prima di addormentarsi. Se il trattamento viene ripetuto sistematicamente la pelle addominale si conserva sana ed elastica, in quanto, stimolando la circolazione sanguigna è difficile che appaiano le paventate smagliature.
Quando compaiono formicolii notturni alle gambe ed alle cosce con crampi ai piedi e ai polpacci, può essere consigliabile il “massaggio circolatorio” eseguito da massaggiatrici esperte in sedi appropriate.